ヨガいろいろ

ヨガの事を調べ始めると１時間くらいあっという間に過ぎてしまいます。

ホットヨガスタジオLAVA
『ホットヨガスタジオLAVA』の初回トライアル(体験レッスン)に行ってきました。室温38度・湿度65％の室内は、筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態。その中で常に水分補給をしながら、筋力トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを...

七沢温泉 | 見せたくない・・柳沢なな | 網代温泉