ヨガのこと : ヨガいろいろ

ヨガのこと

ヨガを連呼している記事もありますが、ちゃんとヨガについて書いてある記事が読めるとうれしい。

岩盤ヨガ
久しぶりにヨガに行きました。岩盤ヨガて言って岩盤浴にヨガをたしたみたいなものです。岩盤浴は石の上にタオルを敷いてその上に寝て身体を温めて汗を沢山かきます。デトックス効果ですね。岩盤ヨガはこの石の上にヨガマットを敷いてヨガをするんです...